Anyaként se csak túlélj a munkában – építs olyan karriert, ami illik az életedhez.
A munka nem csak kötelesség. Sok nőnek — talán neked is — önazonosságot, értelmet, önbizalmat ad.
De ha közben ott van a család, a gyerek, a rengeteg elvárás, akkor a munka könnyen válik stresszforrássá, nem örömforrássá.
Lehet, hogy az alábbi gondolatokból megjelent néhány a fejedben?
🟡 “Elég volt abból, amit a szülési szabi előtt csináltam, de mit kezdjek most magammal”
🟡 “Váltani szeretnék, de nem tudom merre induljak”
🟡 “Pár hónapja vagyok itthon a gyerkőccel, de már most ötletelek, hogy majd merre tovább”
🟡 “Elegem van a multiból, valami saját vállalkozáson gondolkodom, de nem tudom, mi lenne a nekem való”
🟡 “Szeretném megtalálni az utam, de túl szerteágazó az érdeklődésem”
🟡 “Olyan sok évet töltöttem itthon, azt sem tudom, milyen egy trendi önéletrajz vagy hogyan szerepeljek magabiztosan az állásinterjún, főleg angolul”
🟡„Állandó rohanásban vagyok, mégis hogyan zsonglőrködjem az időmmel, hogy ne kapjak frászt?”
Megérett benned a gondolat, talán a vágy is a váltásra, tennél is érte, de valahogy mindig elveszíted a motivációd és az önbizalmad. Jönnek a dolgos, ismétlődő hétköznapok, talán egy kis bűntudat is amiatt, hogy a munkával foglalkozol.
Pedig hidd el, sok Anyától hallottam már, ha a gyermek mellett egy olyan munkában kezdenek dolgozni , ami valóban lelkesíti őket, az elvárásaiknak megfelelő mértékben rugalmas, akkor valahogy a türelmük, harmóniájuk is növekszik. Ami pedig az egész családra pozitívan hat.
Amikor nekiállsz a megvalósításnak és eléred azt a motiváló hivatást.
Ha te is szeretnéd, hogy:
🟨 Visszatalálj a munka világába magabiztosan és felkészülten, akár egy régi karriert folytatnál, akár új útra lépnél.
🟨 Harmonizáld a munkát és a családot úgy, hogy mindkét szerepedben sikeres és elégedett legyél.
🟨 Tudd, hogy milyen munka illik hozzád, és mivel éreznéd magad igazán motiváltnak, értékesnek.
🟨 Megtaláld a számodra legmegfelelőbb munkakört, amelyet a család mellett is lelkesen végezhetsz
🟨 Újraépítsd az önbizalmad, és magabiztosan navigálj a munka világában, tisztában a saját erősségeiddel
🟨 Nemet tudj mondani számodra nem kedvező helyzetekre
…akkor az „Anya dolgozik” szolgáltatásaim épp neked valóak.
Ugyanis a közös munka fókuszai:
🔵 Idő- és energiamenedzsment: megtanulni, hogyan oszd be magad, nem csak az idődet
🔵Prioritások tisztázása: mitől haladsz előre, és mit kell elengedned
🔵 Határhúzás a munkában (és nem csak ott): hogyan mondj nemet bűntudat nélkül
🔵Kommunikáció és önképviselet: kiállni magadért a munkahelyen
🔵Mentális tehercsökkentés: a „mindent én csinálok” mintázat oldása
🔵Újratervezés: karrier új szinten, a mostani élethelyzetedhez igazítva
Ebben a folyamatban abban támogatlak, hogy újra a helyére kerüljön a munka az életedben: ne elvigyen az energiádból, hanem hozzátegyen ahhoz, aki vagy.
Ki kísér ezen az úton?
Hegyi Judit vagyok, karrier- és készségtréner, szülési szabadságon lévő középvezető, társ, anya, és még sok-sok egyéb szerep közt lavírozó nő.
2015-ben szereztem meg a business coach képesítést, öt évvel később pedig a trénerit. Büszke vagyok ezekre, de igazán nem a papírok formáltak, hanem a több mint öt évnyi vezetői tapasztalat: amikor valódi emberekkel és valódi kihívásokkal kellett szembenéznem nap mint nap.
Karrierutakat egyengettem, segítettem kiégést kezelni, motivációt újraépíteni, hatékonyabb időbeosztást kialakítani. Más vezetőket is támogattam abban, hogy a legtöbbet hozzák ki magukból, és olyan csapatot építsenek, amely nemcsak hatékony, hanem lelkes és motivált is.
A vezetői létben az emberi oldal vonzott leginkább: meglátni, mi hajtja az embereket, támogatni őket a karriervágyaikban, segíteni, hogy az erősségeiket a lehető legjobban használják, és fejleszteni a kompetenciáikat.
Aztán anyává váltam. Én is megtapasztaltam, milyen nehéz újra megtalálni önmagunkat a gyerekek mellett, és mennyi kérdés, bizonytalanság kapcsolódhat a munkába való visszatéréshez. Ezért döntöttem úgy, hogy megvalósítom a régi álmomat, és elindítom a saját vállalkozásomat. Először a coachingra fókuszáltam, de hamar rájöttem: amit nyújtok, az ennél több.
Ma már karrier- és készségtrénerként dolgozom. A coaching szemlélet mellett gyakorlati eszközöket és készségfejlesztést adok — így együtt tisztázzuk az irányt, kialakítjuk a szükséges kompetenciákat, és megteremtjük azt a szakmai jövőt, amelyben nemcsak visszatérsz a munkába, hanem új erővel, magabiztosan és önazonosan építed tovább az utad.
“Visszanyertem az önbizalmam és fel mertem mondani”
“A coaching folyamatra egy munkahelyi krízissel, és a megfelelő munkahely megtalálásának reményével érkeztem. Valamint szerettem volna helyreállítani az értékességembe, készségeimbe való kételkedést. A folyamat egyik eredményeként értékesebbnek éreztem magam azáltal, hogy megtudtam milyen képességek és készségek állnak a rendelkezésemre, miben vagyok jó. Szép lassan visszanyertem az önbizalmam és fel mertem mondani. magabiztosabb lettem és elhatároztam, hogy nem érem be azzal, hogy mindig én vagyok a hierarchia legalján. Bátran ajánlom Juditot, azoknak mindenképp, akik nem tudják, merre tovább a munkában és úgy érzik, nem számítanak.” (Bernadett)
“Lehetőségem volt Judittal egy team leader pozícióra szóló interjús szituációt kipróbálni. Nagyon jól éreztem magam, értékes feedbacket kaptam, Judit felsorolta az erősségeimet, mely tulajdonságokra támaszkodhatok, koncentrálhatok, mik lehetnek hasznosak az éles interjún, illetve rámutatott lehetséges fejlesztési lehetőségekre is, ami tovább növelheti majd az esélyemet egy valós megmérettetésen.” (Kata)
"Anya dolgozik" megoldások
Tudom, hogy minden anya, dolgozó nő helyzete más. Nagyon eltérőek a felmerülő problémák, és azok kezelése is. Nem mindenkinek ugyanarra van szüksége.
A csomagokat úgy alakítottam ki, hogy rugalmasan illeszkedjenek a karrierbeli, anyaszerepbeli aktuális szakaszhoz, elakadáshoz –
legyen szó újratervezésről, önbizalomról, időmenedzsmentről vagy a munkahelyi működésed fejlesztéséről.
Minden folyamat személyre szabott, de a struktúra világos:
biztonságos keretben haladunk, kézzel fogható eredménnyel. Mindig egy 30 perces, ingyenes, felmérő beszélgetéssel kezdünk, hogy a téma alapján eldöntsük az együttműködés további részleteit.
Anya dolgozik
Alapozó
1-4 alkalom (személyesen vagy online)
Ára: 19.000 Ft / 60 perc
Plusz
5-9 alkalom (személyesen vagy online)
Ára: 17.000 Ft / 60 perc
extra
10 alkalomtól (személyesen vagy online)
Ára: 15.000 Ft / 60 perc
🎁 Bónuszok – hogy még többet hozz ki a folyamatból: bármennyi alkalmon veszel részt, BÓNUSZ-ként jár az alkalmak közti támogató feladatok. Valamint 5 alkalomtól egy Tervezz. Haladj. Valósíts meg célkitűzési munkafüzet és egy utókövető 30 perces beszélgetés az utolsó alkalom után egy hónappal.
Nem kell most eldöntened, hány alkalom lehet szükséges a te témádhoz. Foglald le az alábbi linken az időpontod az első, 30 perces ingyenes egyeztetéshez, és megbeszéljük.
Árak és folyamat
A közös munka hossza mindig attól függ, mire van szükséged.
Van, aki már néhány alkalom után tisztán lát, más pedig hosszabb folyamatban találja meg az új irányt.
Az árakat úgy alakítottam ki, hogy rugalmasan választhass:
nem kell előre elköteleződnöd, de ha több alkalom szükséges, kedvezőbb díjjal dolgozunk együtt.
💼 Hogyan működik a gyakorlatban?
- Az első, díjmentes beszélgetésen átbeszéljük, mire van szükséged, és együtt meghatározzuk a fókuszt.
- Az alkalmak fizetésének ütemezését ezután egyeztetjük. (Minden alkalom előtt, vagy egyben a folyamatot)
- Egyeztetjük a tempót is, egy vagy kéthetente találkozzunk
- A legtöbben 5–8 alkalom között találják meg azt a pontot, amikor már tisztán látják az irányt, és magabiztosan tudnak továbbmenni.
Nyitott vagy az első lépésre?
Foglalj időpontot az első, ingyenes 30 perces beszélgetésre:
Készen állsz rá, hogy:
- világosan lásd a karriercélod és az odavezető lépéseket
- tisztába kerülj az erősségeiddel, az anyaság alatt szerzettekkel különösképp, amiket állásinterjúkon és más munkahelyi szituációkban is bátran tudsz majd alkalmazni
- legyen egy trendeknek megfelelő, ütős önéletrajzod
- végre tudj dönteni, hogy merre teszel lépéseket
- olyan extra kiegészítőket birtokolj, amik egyszerűbbé és élvezetesebbé teszik a céljaid elérését
- kialakítsd azt a rutint, ami anyaként, dolgozó nőként is támogat
Akkor jelentkezz az első, díjmentes konzultációra az alábbi gombon és beszéljük át az elképzelésed:
Foglalkoztat a karrierváltás, de ezernyi kérdés, aggodalom, félelem kapcsolódik hozzá?
Gyere és tedd meg a kezdőlépéseket ezzel az ingyenes Karrier-Irányváltás munkafüzettel.
Kattints a gombra, hogy a tiéd legyen.